تهیه اسموتی توت فرنگی با سه روش متفاوت و عالی
اسموتی توت فرنگی یک میان وعده عالی برای پذیرایی از مهمانان در روزهای گرم و داغ تابستان است. ضمن اینکه به علت دارا بودن توت فرنگی از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار می باشد. لطفا با طرز تهیه اسموتی توت فرنگی همراه ما باشید.
اسموتی از نوشیدنی های سرد فوق العاده است. این نوشیدنی گزینه مناسبی برای رفع تشنگی در فصل تابستان می باشد و همچنین انتخاب مناسبی برای پذیرایی از مهمان ها محسوب می گردد. اگر شما نیز قصد تهیه آن را دارید، در ادامه مطلب با طرز تهیه اسموتی توت فرنگی آشنا شده و این نوشیدنی خوشمزه و عالی را امتحان نمایید.
توت فرنگی یکی از میوه های بسیار خوشمزه و پرطرفدار است که ظاهر دلپذیر و دلنشینی نیز دارد و با آن خوراکی های مختلفی از جمله : موس توت فرنگی، دسر توت فرنگی، کیک توت فرنگی، مارمالاد توت فرنگی، شربت توت فرنگی و… تهیه می گردد که هر یک طعم و مزه خاص خود را دارند و از جمله بهترین ها محسوب می گردند. حال ما قصد داریم برای طرفداران این میوه خوشمزه طرز تهیه اسموتی توت فرنگی را با سه روش مجزا آموزش می دهیم که امیدواریم مورد توجه شما دوستان واقع گردند.
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی و بلوبری
مواد لازم
توت فرنگی شسته و تمیز: ۳ فنجان
پودر شیر سویا: ۳ قاشق غذاخوری
ماست ساده: دو سوم فنجان
آب پرتقال: یک و یک دوم فنجان
موز پوست کنده و تقسیم شده: ۶ عدد
بلوبری یخ زده: یک فنجان
برای تهیه اسموتی توت فرنگی و بلوبری کلیه مواد را در میکسر بریزید و این نوشیدنی را آماده کنید. مواد را تا یک دست شدن هم بزنید.
تهیه اسموتی توت فرنگی
طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با سه روش متفاوت و عالیطرز تهیه اسموتی توت فرنگی با سه روش متفاوت و عالی
: طرز تهیه اسموتی توت فرنگی با سه روش متفاوت و عالی
تهیه اسموتی توت فرنگی
تهیه اسموتی توت فرنگی
طرز تهیه اسموتی موز و توت فرنگی
مواد لازم
موز: یک و یک دوم
توت فرنگی: یک لیوان
شیر: یک دوم لیوان
برای تهیه اسموتی موز و توت فرنگی بدین شکل ابتدا توت فرنگی سالم تهیه کنید. آن گاه بعد از شستشو آن ها را خرد کنید و در فریزر بگذارید. موزها نیز باید در فریزر نگه داری نمایید و از خرد کردن موزها بپرهیزد. چون در این صورت موزهای شما سیاه و تیره خواهد شد. موزها را به شکل درسته در فریزر بگذارید و بعد از یخ زده شدن آن ها را بیرون آورید و خرد کنید.
تهیه اسموتی توت فرنگی
میکسر یا غذا ساز را برداشته و موز، توت فرنگی و شیر را داخل آن ریخته و هم بزنید.
تهیه اسموتی توت فرنگی
بهتر است در اسموتی شکر نریزید. چون به علت وجود موز دارای قند طبیعی هست. ضمن اینکه این کار باعث می شود اسموتی تهیه شده رژیمی و مناسب برای افراد دیابتی باشد. میکس مواد را تا یک دست شدن ادامه دهید. توجه داشته باشید که با میزان مواد اعلام شده می توانید دو لیوان اسموتی تهیه کنید.
تهیه اسموتی توت فرنگی
طرز تهیه اسموتی با توت فرنگی
مواد لازم
شیر: ۴ پیمانه
ماست: یک و نیم پیمانه
توت فرنگی: ۲۵۰ گرم
برای تهیه این اسموتی خوشمزه باید توت فرنگی و ماست را در میکسر بریزید.
تهیه اسموتی توت فرنگی
در زمان میکس مواد (کار کردن مخلوط کن)، شیر را کم کم به مواد داخل میکسر اضافه و مخلوط کنید تا نرم و یک دست شود. لیوان را به حالت کج شده نگه دارید و با برش های توت فرنگی، نقش یک گل روی دیواره ایجاد و حالا لیوان را به شکل عمودی در آورید. اسموتی را باید از جهت مخالف توت فرنگی داخل لیوان بریزید. در آخر نیز نوشیدنی را با تکه های توت فرنگی تزیین کنید.
تهیه اسموتی توت فرنگی
اسموتی را برای خنک شدن در یخچال بگذارید و سپس سو نمایید. حال که با سه روش متفاوت در رابطه با طرز تهیه اسموتی توت فرنگی آشنا شدید، پیشنهاد می کنیم با توجه به ذائقه خود اسموتی مورد نظر را تهیه نموده و نوش جان نمایید.
.منبع :آرگا