قهوه قبل از بدنسازی

قهوه قبل از باشگاه تحقیقات میگوید مصرف یک فنجان قهوه آن هم سی دقیقه قبل از ورزش هوازی باعث چربی سوزی میشود مخصوصا اگر زمان آن بعد از ظهر باشد کافئین قهوه میتواند باعث افزایش استقامت هوازی و قدرت عضلات…

فواید قهوه برای لاغری قهوه برای لاغری – چرا ما قهوه مینوشیم؟ فقط برای افزایش انرژی ؟ خب اینکار را نوشیدنی ها انرژی زا هم میتوانند انجام دهند درحالی قهوه تاثیرات بیشتری روی بدن ما دارد پس در ادامه شمارا…